【ふわっと♪ストレッチ】丸めて伸ばす体幹ストレッチ
説明
胴回り、股関節、お尻を軽く伸ばして、動きやすくします。 朝起きて体がこわばっている時に、左右でかるく一回か二回ほどやると効果的です。
腕を上げる時は、ゆ〜っくりと無理の無い位置までにしてください。勢いよく行うと、バランスを崩しやすいです。


※毎週月曜日午前中〜お昼頃を目途に、イラストをアップしていきます。遅れる場合がありますが、どうぞよろしくお願いします。
総閲覧数 閲覧ユーザー 支援
567 559 3
タグ
巨乳 褐色 バニーガール ストレッチ ふわっとストレッチ 

菅野タカシさんの作品一覧

PC版|待受画像変換
MY メニュー
ログイン
ログインするとコレクションと支援ができます。

<<戻る
携帯アクセス解析
(c)2018 - tinamini.com