健康のためジムにてヨガ実践(o ^ｏ^)ｏ

説明
もうだいぶ昔ですが、ジムに通っていた頃は体力測定をして、スタッフの人に運動メニューを作ってもらって頑張ってました( *´艸｀) ストレッチ⇒体を温めるためのジョギング⇒軽い筋トレ？⇒脂肪消費のためのジョギング。、、、いまでは想像するだけで体が拒否反応で震えてきますが((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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